اختبار الاكتئاب
خذ لحظة لتفهم مشاعرك
أجب عن ٢١ سؤالاً عن مشاعرك وتجربتك في الآونة الأخيرة، ثم اطّلع على ملخص يساعدك على بدء الحديث عن صحتك النفسية.
قبل أن تبدأ: هذه أداة تثقيفية بصياغة معدّلة، وليست مقياساً طبياً معتمداً أو وسيلة لتشخيص الاكتئاب. لا تستخدم النتيجة لاتخاذ قرار علاجي.
اختر العبارة الأقرب إلى تجربتك. يمكنك الرجوع لتعديل إجاباتك أو التوقف في أي وقت. تتضمن الأسئلة موضوعات شخصية، منها أفكار الموت والاهتمام الجنسي.
جارٍ تجهيز الأداة… إذا لم يبدأ التقييم، تأكد من تفعيل JavaScript وأعد تحميل الصفحة.
تعالج الأداة إجاباتك داخل هذه الصفحة ولا ترسلها أو تحفظها. تُمسح عند إعادة تحميل الصفحة أو إغلاقها.
اختر إجابة للمتابعة. يمكنك أيضاً التوقف والعودة إلى المقدمة.
بمجرد اختيار إجابتك، تنتقل إلى السؤال التالي تلقائياً. يمكنك الرجوع لتعديل أي إجابة.
نتيجة اختبار الاكتئاب
مجموع إجاباتك: من ٦٣ نقطة
هذه الدرجة تصف إجاباتك وفق قواعد هذه الأداة فقط. ليست تشخيصاً ولا تحدد وحدها شدة الاكتئاب. قد تحتاج إلى مساعدة مهما كانت درجتك.
إذا استمرت مشاعر الحزن أو فقدان الاهتمام لأسبوعين أو أكثر، أو أثرت في حياتك اليومية، فتحدث مع طبيب أو مختص نفسي.
مراجعة الإجابات وتعديلها
عن هذا التقييم
هل يمكن تشخيص الاكتئاب بهذه الأداة؟
لا. أعدنا صياغة الأسئلة لأغراض تثقيفية، ولم تُختبر صلاحية هذه النسخة سريرياً. يحتاج تشخيص الاكتئاب إلى تقييم يجريه مختص، وقد تكون للتغيرات الجسدية أو النفسية أسباب متعددة.
ماذا يحدث لإجاباتي؟
تحتفظ الأداة بالإجابات مؤقتاً في ذاكرة الصفحة فقط، ولا تستخدم ملفات تعريف الارتباط أو التخزين المحلي لحفظها. لا تطلب اسماً أو بريداً إلكترونياً أو رقم هاتف. لا تُرسل الإجابات ضمن طلبات الأداة. لمعرفة كيفية عمل الموقع عموماً، راجع سياسة الخصوصية.
المصادر وحدود الاستخدام
للاطّلاع على معلومات عامة عن الأعراض وطلب المساعدة، راجع منظمة الصحة العالمية: الاكتئاب. هذا رابط للمعلومات العامة، ولا يعني أن المنظمة راجعت الأداة أو اعتمدتها.