اختبار أعراض الوسواس القهري

قبل أن تبدأ اختبار أعراض الوسواس القهري

قد تمر الفكرة المزعجة في ذهن أي شخص، لكن ما يستحق الانتباه هو مقدار الوقت الذي تستغرقه ومدى الضيق الذي تسببه. تدعوك هذه الأسئلة إلى ملاحظة الأفكار الملحّة والأفعال التي تشعر بأن عليك تكرارها، وأثر ذلك في عملك وعلاقاتك. اختر ما يصف تجربتك خلال الأسبوعين الماضيين، دون محاولة تقديم إجابة تبدو أفضل. تأمل الفرق بين الفكرة التي تأتيك دون اختيارك وبين ما تفعله لتخفيف القلق الذي تثيره. يمكنك ملاحظة الوقت الذي تستغرقه الطقوس وما تتجنبه بسببها. لا تثبت النتيجة وجود وسواس قهري، ولا تنفي حاجتك إلى المساعدة إذا كان الانزعاج كبيرًا. ناقش مع مختص ما يعطل يومك بدل الاكتفاء بمحاولة كبت الأفكار وحدك.

نسخة تثقيفية غير معتمدة سريرياً. قد تتغير الإجابات باختلاف الظروف والوقت.