اختبار أعراض ما بعد الصدمة
تعرّف إلى تجربتك بخطوات بسيطة
اختر التجارب التي تنطبق عليك، ثم حدد تكرار الصعوبات. لا تكتب تفاصيل خاصة، وتوقف إذا شعرت بضيق شديد.
قبل البدء: هذا تقييم تثقيفي بصياغة معدّلة، وليس مقياساً معتمداً للتشخيص أو العلاج. لا يغني عن تقييم الطبيب أو المختص النفسي.
اختر ما يصف تجربتك. تنتقل إلى السؤال التالي تلقائياً، ويمكنك الرجوع لتعديل إجابتك أو التوقف في أي وقت.
جارٍ تجهيز الاختبار… تأكد من تفعيل JavaScript إذا لم يبدأ.
تعالج الأداة إجاباتك في ذاكرة هذه الصفحة، ولا ترسلها أو تحفظها. تُمسح عند إعادة تحميل الصفحة أو إغلاقها.
نتيجتك في اختبار أعراض ما بعد الصدمة
مجموع إجاباتك: من 88 نقطة
هذه النتيجة قراءة تثقيفية لإجاباتك، وليست تشخيصاً. تحدّث مع مختص إذا كانت الأعراض تقلقك أو تؤثر في حياتك، مهما كانت درجتك.
مراجعة الإجابات وتعديلها
قبل أن تبدأ اختبار أعراض ما بعد الصدمة
يمكن أن تترك التجربة المؤلمة أثرًا في الذكريات والنوم والشعور بالأمان والعلاقات. تسألك هذه الأداة عن تجارب محتملة ثم عن تكرار صعوبات قد ترتبط بها. ليس مطلوبًا أن تسرد تفاصيل خاصة أو أن تعيد وصف ما جرى. اختر ما يناسبك، وتوقف إن شعرت بأن الأسئلة تثير ضيقًا يفوق قدرتك على الاستمرار. لا يحدد الاختبار وحده سبب الأعراض. اختر تكرار ما يحدث لك كما هو، حتى إن بدت استجابتك مختلفة عن استجابة أشخاص مروا بتجربة مشابهة. لاحظ أثر الذكريات والتجنب والتأهب في علاقاتك وعملك. إذا استمر الضيق، يمكن لمختص مساعدتك على فهمه بأمان وبالوتيرة التي تناسبك. لا يلزم أن تواجه الذكريات وحدك أو أن تسردها كاملة لتطلب المساندة.
هل يجب أن أصف التجربة بالتفصيل؟
لا. يكفي اختيار ما يناسبك دون كتابة تفاصيل خاصة، ويمكنك التوقف إذا أصبحت الأسئلة مرهقة.
هل كل من يمر بحدث صادم يصاب باضطراب؟
لا. تختلف الاستجابات والتعافي بين الأشخاص، ويحتاج فهم الأعراض المستمرة إلى تقييم يراعي تجربتك وظروفك.
خصوصية الإجابات
لا تطلب الأداة اسماً أو بيانات اتصال، ولا تخزن الإجابات في ملفات تعريف الارتباط أو التخزين المحلي. تعمل الحسابات في المتصفح. راجع سياسة الخصوصية لمعرفة كيفية عمل الموقع عموماً.
نسخة تثقيفية غير معتمدة سريرياً. قد تتغير الإجابات باختلاف الظروف والوقت.